Les séjours de jeûne en Auvergne

Prendre le temps de faire une pause

J’accompagne des séjours de jeûne en Auvergne de 7 jours, en juin et en septembre.

Après avoir pratiqué pour moi pendant quelques années, j’avais envie de partager mes découvertes concernant le jeûne, le bien- être que cela m’apportait, l’étonnement d’être plus en forme au fur et à mesure des jours de jeûne, l’amélioration des problèmes de santé.

Comment se passe ce jeûne?

• accompagnement par mail à partir d’un mois avant
• accompagnement de la descente alimentaire, du jeûne proprement dit et de la remontée alimentaire.
• nombreuses informations sur le jeûne, sa physiologie, les solutions si des effets indésirables surviennent.
• des informations sur l’après- jeûne
• des séances de méditation guidée, d’auto- massages, un peu de gymnastique douce.
• Possibilités de massages et de hammam en sus.
• Des balades dans une très belle région d’Auvergne sont possibles et recommandées.
• Un suivi personnalisé chaque jour